Bu 10 soruluk test, hafızanızın en güçlü yüzde 20'lik dilimde olup olmadığını ortaya koyuyor.

Hafıza, yalnızca günlük işlerimizi hatırlamakla kalmayıp aynı zamanda kimliğimizi oluşturan, kararlarımızı etkileyen ve öğrenme becerimizi belirleyen temel bir bilişsel fonksiyondur. Makale, hafıza gücünüzün ortalamanın üzerinde olup olmadığını sorguluyor.

Nöropsikolojide kullanılan bilimsel değerlendirme yöntemlerinden esinlenilerek hazırlanan 10 soruluk bir test sunulmaktadır. Bu basit testle hafızanızın çeşitli yönlerini değerlendirebilir ve performansınız hakkında bir fikir edinebilirsiniz.

Ekranda 5 saniye boyunca gösterilen 8 rakamlık bir diziyi (örneğin; 7-1-5-9-3-8-2-6) hatasız bir şekilde tekrarlayabilir misiniz?

Tam olarak 7 gün önce, bu saatlerde ne yaptığınızı tüm ayrıntılarıyla hatırlayabiliyor musunuz?

Kırgızistan, Togo ve Slovenya'nın başkentlerini sayabilir misiniz?

Size bir kez okunan 15 kelimelik bir listeyi dinledikten 10 dakika sonra bu kelimelerin en az kaç tanesini hatırlayabilirsiniz?

Aşağıdaki matematiksel işlemi, hiçbir yardımcı araç kullanmadan sadece zihinsel olarak çözebilir misiniz?

6 + 3 × 2 – 5 ÷ 5 + 7 = ?

Bu sabah tanıştığınız veya konuştuğunuz ilk kişinin adını hatırlayabiliyor musunuz?

Takviminize veya notlarınıza bakma ihtiyacı duymadan, yarın için planladığınız en önemli üç görevi sayabilir misiniz?

Yılın aylarını (Aralık, Kasım, Ekim...) şeklinde geriye doğru, 10 saniyeden daha kısa bir sürede sayabiliyor musunuz?

Artık düzenli olarak iletişimde olmadığınız veya numarasını aramadığınız eski bir arkadaşınızın veya akrabanızın en az üç telefon numarasını ezberden söyleyebilir misiniz?

Evinizi zihninizde canlandırın. Oturma odası, mutfak veya yatak odası gibi her odada bulunan size özel üç nesnenin adını söyleyebilir misiniz?

Bu test, hafıza performansınız için bir gösterge niteliğindedir. Makaleyi hazırlayan uzmanlara göre sonuçlar şu şekilde yorumlanabilir:

Eğer bu zihinsel testlerin büyük bir kısmını başarılı bir şekilde tamamladıysanız, hafıza yeteneklerinizin genel popülasyonun ortalamasının üzerinde olduğu düşünülebilir.

Eğer 8 veya daha fazla soruya doğru yanıt verdiyseniz, hafızanızın genel nüfusun en güçlü %20'lik diliminde yer aldığı tahmin edilmektedir.

Önemli not: Bu test bilimsel değerlendirmelerden ilham alınarak oluşturulmuş eğlenceli bir kişisel değerlendirme aracıdır. Profesyonel bir nöropsikolojik testin yerini tutmamaktadır. Eğer hafıza performansınızla ilgili ciddi endişeleriniz varsa, bir uzmana başvurmanız tavsiye edilir.