Türkiye'nin ortak derdi migren: Kola ve patatesle çare arayışı

Türkiye'de yaklaşık 13 milyon kişiyi etkileyen nörolojik rahatsızlık, iş ve sosyal hayatta ciddi kayıplara yol açıyor. Kesin tedavisi bulunamayan bu sorun için insanlar hem ilaçlara hem de sosyal medya platformlarındaki farklı önerilere yöneliyor.

İngiltere'de 10 milyon, Türkiye'de ise 13 milyon kişiyi etkileyen migren, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Nedeni ve kesin tedavisi bilinmeyen migren atakları, saatler hatta günler sürebiliyor, bu da günlük yaşamı, iş performansını ve sosyal ilişkileri derinden etkiliyor. Bu durum, sosyal medyada ortaya çıkan her yeni yöntemin migren hastaları tarafından ilgi görmesine neden oluyor.

Son zamanlarda sosyal medyada 'McMigren Menüsü' olarak bilinen yeni bir yöntem popülerlik kazandı. Birçok migren hastası, sade kola ve tuzlu patates kızartmasının ağrıları hafiflettiğini belirtiyor. Kullanıcılar, bu menünün atakları yatıştırdığını iddia ederek deneyimlerini paylaşıyor. İngiltere'den Nick Cook da bu yöntemi deneyenler arasında. Cook, atak hissettiğinde kola içmenin bazen ağrısını azalttığını, ancak bunun ilaçların yerini tutmadığını vurguluyor. Hastalıkla yaşayanların her şeyi denemek isteyeceğini de ekliyor.

Kronik migren ağrıları çeken 27 yaşındaki Kayleigh Webster, patates kızartmasındaki tuzun atakları yavaşlattığını ifade ediyor. Ancak bunun kesin bir tedavi olmadığını, migrenin karmaşık bir beyin hastalığı olduğunu belirtiyor. Kafein ve tuzun sinir sistemini etkileyebileceği bilinse de, uzmanlar bu tür gıdaların düzenli tedavi yöntemi olarak kullanılmasının risk taşıdığı konusunda uyarıyor.

Migren Vakfı'ndan bir aile hekimi, koladaki kafeinin bazı bireylerde sinir sistemini uyararak ağrıyı hafifletebileceğini belirtiyor, ancak bunun bilimsel olarak kanıtlanmış bir tedavi yöntemi olmadığını vurguluyor. Aşırı kafeinin aynı zamanda migreni tetikleyebileceği ve uzun vadede durumu kötüleştirebileceği de ekleniyor. Hızlı tüketilen işlenmiş gıdalardaki tiramin maddesinin de migren ataklarını tetikleyebileceği konusunda uyarılar yapılıyor.

Migren araştırmalarına son yıllarda daha fazla yatırım yapıldığı ve yeni ilaçların geliştirildiği belirtiliyor. Yeni nesil 'gepant' ilaçlarının, ağrı sinyallerini taşıyan reseptörleri engelleyerek migren ataklarını başlangıçta durdurabileceği ifade ediliyor. Yaşam tarzı değişikliklerinin de önemli olduğu vurgulanıyor: Esneme, halsizlik, mod değişiklikleri, tuz veya şeker isteği gibi uyarı işaretlerini tanımak ve vücudu dinlemek gerektiği belirtiliyor.

Nick Cook'un migrenle olan yaşamı, hastalığın günlük hayata etkisini gösteriyor. Cook, alkol kullanmadığını, kapalı havada bile güneş gözlüğü taktığını ve seyahatlerde özel yastık, elma ve atıştırmalıklar taşıdığını belirtiyor. Aç kalmanın bile atağı tetikleyebileceğini söyleyen Cook, arkadaşlarının eğlenirken kendisinin erken yatağa çekilmesini, bu hastalığın getirdiği bir yaşam biçimi olarak kabul ettiğini ifade ediyor.